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阿是穴，又名压痛点，是唐代药王孙思邈首先发现，久经实践，效果神奇，沿用至今。这类穴位一般都随病而定，多位于病变的附近，也可在与其距离较远的部位，取穴方法就是以痛为腧，即人们常说的“有痛就是穴”。

大多数疾患都可以在体表找到压痛点或对应点，只要在这些关键点上施予刺激，就有改善或者缓解不适的作用。这就是中医经络的神奇。

安全：不打针不吃药，无需特别工具，你的手就是你的健康法宝！

速效：哪里疼痛点哪里，随时随地消灭疼痛问题！

易查：随时随翻，随时用，家庭必备止痛工具书。

好用：不用找穴位，谁都能学会，轻松解决各种常见病痛！

头痛、牙痛、肩周炎疼痛、颈椎疼痛、膝关节疼痛、胃痛、失眠、鼻炎、便秘速用席卷台湾的快速止痛自疗法！一学就能用，快速止疼痛！

牙痛怎么办？

左侧牙痛用力点压右侧合谷穴和内庭穴，右侧牙痛则用力点压左侧合谷穴和内庭穴。每天4次，每次20分钟。

肩周炎疼痛怎么办？

按揉手部阿是穴，在第2掌骨接近示指根部处，从前向后循按，按出压痛点，接着用右手的拇指指腹稍用力按揉15分钟，至少按揉5次。

颈椎疼痛怎么办？

先按摩风池穴50下，自风池穴向下推至大椎穴，来回推10次，用力点压脚部第3、第4趾相交处往上1寸的高升点，点压至疼痛感逐渐消失为止。

失眠怎么办？

点按安眠穴、手神门穴、耳神门穴、内关穴和风池穴。每天3次，每次100～300下。

第一章 简单奇妙的阿是穴按摩
奇妙的阿是穴
“药王”孙思邈首先发现
阿是穴就是压痛点
阿是穴止痛效果神奇
阿是穴按摩，手到病自除
按摩古称按跷、乔摩，现叫推拿
按摩基本手法
多实践就能找准阿是穴

第二章 点压按摩阿是穴，头面疼痛都消灭
头痛：点点阿是穴，头痛去无踪
牙痛：牙痛不是病，痛起来真要命
三叉神经痛：去除三叉神经痛，头面结合好功用
眼睛肿痛：试试光明穴，放血好疗效
耳痛：听宫与翳风，治疗中耳炎

第三章 点压按摩阿是穴，关节疼痛去无踪
落枕痛：落枕不求人，点按阿是穴
肩痛：肩周炎疼痛最难受，阿是穴按摩来补救
颈痛：防治颈椎病，重点要牢记
脊椎突出痛：脊椎突出好痛苦，试试整脊按摩术
膝关节痛：中年膝盖关节炎，点压阿是效果好
坐骨神经痛：坐骨神经痛，阿是配环跳

第四章 点压按摩阿是穴，上半身疼痛全改善
手肘痛：按揉对应点，疼痛去无踪
胃痛：胃部三穴并点按，改善胃痛效真神
肠炎肚子痛：慢性肠炎拉肚子，自我按摩找阿是
慢性阑尾炎痛：慢性阑尾炎不开刀，阿是穴按摩效果好
肝肿痛：肝肿疼痛很厉害，俞募配合好得快
胁痛：胁痛原因仔细看，瘀血围刺脾虚按
手腕痛：腕骨开刀臂红肿，找准阿是消疼痛

第五章 点压按摩阿是穴，下半身疼痛一扫光
急性腰痛：急性腰扭伤，一针即止_痛
慢性腰痛：慢性腰痛要注意，针灸并用去痛根
骨刺痛：骨刺切除会复发，针刺阿是效果佳
小腿痛：小腿抽筋痛，针刺承山穴
脚踝肿痛：脚踝肿痛不便行，针刺放血消肿快
脚跟痛：脚跟疼痛不少见，太溪、昆仑与涌泉

第六章 点按阿是真奇妙，消灭小病有奇效
失眠：按摩小穴位，保证你安睡
精神紧张：舒解紧张压力，4步解决问题
眼花：若要眼不花，早晚3步法
耳鸣：谁说耳鸣治不好，按准穴位是法宝
鼻炎：恼人鼻炎总纠缠，自我按摩很方便
哮喘：哮喘缠绵不要慌，阿是穴按摩帮到你
便秘：便秘不分老与少，按摩阿是有奇效
脱肛：宗气不足易脱肛，二白、承山来静忙
尿频尿急：尿频尿急好难堪，找准阿是速改善
二便失禁：二便总失禁，强化肝脾肾
感冒：感冒发烧最常见，阿是穴同样有功效
带状疱疹：带状疱疹不可怕，围刺效果佳
皮肤瘙痒：皮肤瘙痒多热毒，放血太渊与合谷
脂肪瘤：颈部良性脂肪瘤，针刺疗法有奇效
不孕症：找准阿是调月经，快速起效治不孕
结语学会阿是穴按摩自利利人