常见心血管病调养功法

彭锐:医学博士，副教授，副主任中医师，广州中医药大学第一附属医院大内科副主任，内科学教研室副主任，国医大师邓铁涛学术继承人，广东省高等学校中青年教师访问学者（导师张伯礼院士），广东省名中医师承继承人，国家中医药管理局第一期中医药外向型骨干人才,广州市医学会医疗事故技术鉴定和医疗损害专家库成员.

该功法以调节血压、改善睡眠、提升免疫力、改善生活质量为目的，根据中医学、针灸学、推拿学治疗相关疾病理论依据，结合创制人多年的养生功训练和研究创立。该功法以点、按、揉、搓、压、拍、捋、摩等按摩手法为基础，通过全身的综合运动带动气血的运行，达到调整阴阳、调畅气机、平肝潜阳、滋补肝肾的目的，从而治疗原发性高血压、失眠、头痛、头晕、抑郁焦虑、更年期综合征等相关疾病。

目录

调养功法

高血压、失眠调治——降压助眠功法

·起势 / 003

·第一式揉按百会脑窍清 / 004

·第二式点压风池耳目明 / 006

·第三式点揉迎香鼻窍通 / 008

·第四式顺捋太阳头痛宁 / 011

·第五式摩捋阳经肢轻缓 / 015

·第六式揉按膻中心脉畅 / 018

·第七式捋按肾俞身常暖 / 020

·第八式点压脾肾脑髓充 / 022

·第九式点按太冲气自安 / 025

·收势 / 027

心功能不全调治——补气强身功法

·起势 / 029

·第一式静心抵颚益气阴 / 030

·第二式点压印堂头目明 / 031

·第三式按揉任脉阳气升 / 033

·第四式点压三里脾胃健 / 035

·第五式点揉三阴津液盈 / 037

·第六式揉按涌泉气顺宁 / 039

·收势 / 041

眩晕调治——整脊松项功法

·起势 / 043

·第一式仰面转头颈项舒 / 044

·第二式转肩松肩关节灵 / 046

·第三式俯仰怀抱脊康健 / 048

·第四式旋转动摇腰转灵 / 050

·收势 / 052

高血压

·什么是高血压？ / 054

·什么人易得高血压？ / 054

·高血压有什么可怕？ / 055

·得了高血压该怎么吃？ / 057

·得了高血压该怎么运动？ / 058

·得了高血压该怎么治疗？ / 060

·中医是怎么认识高血压的？ / 061

·高血压的中医治疗方案 / 061

·高血压的食疗 / 063

·高血压病的发展简史及《中国高血压防

治指南》20年变迁 / 064

心功能不全——心力衰竭

·什么是心力衰竭？ / 067

·为什么会得心力衰竭？ / 068

·心力衰竭有什么可怕？ / 069

·得了心力衰竭该怎么吃？ / 070

·得了心力衰竭该怎么运动？ / 070

·得了心力衰竭该怎么治疗？ / 071

·中医是怎么认识心力衰竭的？ / 071

·心力衰竭的中医治疗方案 / 072

·心力衰竭的食疗 / 073

眩晕——颈椎病、腰椎病

·什么是颈椎病、腰椎病？ / 075

·为什么会得颈椎病、腰椎病？ / 076

·颈椎病、腰椎病有什么症状，对人有什么危害呢？ / 076

·得了颈椎病、腰椎病该怎么吃？ / 078

·得了颈椎病、腰椎病该怎么运动？ / 079

·得了颈椎病、腰椎病该怎么治疗？ / 080

·中医是怎么认识颈椎病、腰椎病的？ / 081

·颈椎病、腰椎病的中医治疗方案 / 083

·颈椎病、腰椎病的食疗 / 083

附录调养功法（英文版） / 085

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