书 号: 145359.211
主 编:
开 本: 1开
页 数: 1页
字 数: 20千字
出版时间:2011年11月23日
定 价: 15元
2005年,洪光经络操成为新加坡各界的全民健身操,受到了新加坡总理李显龙的关注。
2010年,经络健身操被北京市体育局、卫生局、总工会、奥运城市发展进会批准为工间操表演。
2011年5月8日,洪光经络操在中央电视台15频道《一起音乐吧》节目播出。
1.拍手通经络
2.拍手三阴、手三阳经
3.感冒四穴通
4.拍肩井、八髎
5.揉大包
6.摇肩打风市
7.耳部强肾法
8.拍命门、关元
9.捶合谷、后溪
10.拍足三阴、足三阳经
11.一天抖三抖,活到九十九
12.拍手身体壮
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