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一、肥胖对人体的影响        

（一）肥胖的定义        

（二）肥胖的原因        

（三）肥胖症的发病机制        

（四）肥胖症的类型        

    1．遗传性肥胖        

    2．单纯性肥胖        

    3．继发性肥胖        

（五）肥胖人群的状况        

    1．青春期肥胖        

    2．产后肥胖        

    3．中年肥胖        

    4．老年肥胖        

    5．性早熟肥胖        

    6．人工流产和妊娠肥胖        

（六）不同类型肥胖的脂肪分布        

    1．脂肪的贮存附着方式不同，肥胖方式就有不同        

    2．内脏脂肪型肥胖        

    3．男性型肥胖和女性型肥胖的不同        

（七）肥胖的临床表现        

（八）肥胖的判断        

    1．标准体重法        

    2．体重指数法（Body Mass Index，BMI）        

    3．皮脂测定法        

    4．腰臀比值(WHR)        

    5．腰身比值        

（九）肥胖程度的分级        

（十）肥胖的危害        

    1．肥胖对人类的威胁        

    2．单纯性肥胖的危害        

    3．肝大性肥胖的危害        

    4．减肥的健康意义        

二、现在减肥存在的问题        

（一）减肥的信心和毅力        

（二）不良的饮食方法和生活习惯        

（三）减肥方法单一        

（四）心急求快、治标不治本        

三、肥胖症的调治原则        

（一）目的        

（二）国际减肥原则        

    1．正确选择减肥方法        

    2．不要把减肥目标定得太高        

    3．要持之以恒，不要有半点松懈        

    4．减肥要适度        

    5．不要“朝令夕改”减肥方法        

    6．尽量少吃脂肪含量高的食物        

    7．减肥关键补充高品质蛋白质        

    8．减肥时不能喝酒        

    9．邀一位同伴一起减肥        

    10．体重不能骤减        

四、减肥关键在于减腹        

（一）根据经络流注的规律        

（二）根据脏腑经络穴位的分布规律        

（三）根据基础代谢的规律        

（四）减腹对全身减肥的影响        

（五）减腹对身材的影响        

（六）根据临床实践的效果        

    1．“热则澈”        

    2．“动则为阳”        

    3．良好的饮食习惯        

    4．清肠排毒        

五、洪光经络消脂减腹四大法        

（一）减肥心理疗法        

    1．减肥心理测验表        

    2．自测易胖难瘦的原因        

（二）减肥饮食疗法        

    1．饮食减肥的方法        

    2．饥饿减肥的方法        

    3．最有效的减肥食物        

    4．中草药疗法        

（三）物理减肥疗法        

    1．碳纤维远红外线消脂法        

    2．重力捶按摩消脂法        

    3．超声波旋磁理疗消脂法        

    4．中草药温阳消脂健腹法        

    5．出汗消脂减肥法        

（四）经络穴位减肥疗法        

    1．经络穴位按摩减肥法        

    2．腹式深呼吸减肥方法        

    3．运动减肥法        

六、洪光经络消脂减腹临床手法        

（一）心理测试        

（二）量度工作        

（三）手法操作        

    1．清洁腹部        

    2．碳纤维远红外线腹膜法        

    3．腹部经络穴位按摩        

    4．配合        

    5．备案        

（四）经络拍打疗法        

    1．拍打机制        

    2．拍打工具        

    3．拍打方法        

    4．腹部拍打减肥法        

    5．拍打后症状分析        

    6．拍打后的处理        

    7．拍打疗法的注意事项        

（五）经络刮痧疗法        

    1．刮痧的机制        

    2．刮痧的手法        

    3．刮痧的反应与辨病        

    4．刮痧的注意事项        

（六）经络拔罐疗法        

    1．拔罐的机制        

    2．罐的种类        

    3．拔罐的方法        

    4．拔罐的功效        

    5．走罐减肥法        

    6．拔罐的常见反应        

    7．拔罐的时限及疗程        

    8．起罐方法及局部处理        

（七）经络穴位整体手法        

（八）注意事项和禁忌证        

    1．注意事项        

    2．禁忌证        

七、腹诊        

（一)腹诊与经络        

（二)腹诊与特定穴        

（三)腹诊的生物全息律        

（四)十二时钟腹诊法        

    1．十二时钟分区图        

    2．十二时中点法        

    3．十二时全区法        

(五)腹诊手法        

    1．轻手循抚法        

    2．三指沉按法        

    3．重手推按法        

    4．手法先后        

（六)腹诊方法        

    1．腹诊姿式        

    2．腹诊部位        

    3．腹诊顺序        

    4．手法完后        

（七)腹部穴诊        

（八)胸腹部经穴压痛的诊断参考        

（九)脐诊方法        

    1．圆形脐        

    2．三角形脐        

    3．“一”字脐        

    4．凸脐        

（十）腹诊反应        

    1．穴位阳性反应        

    2．腹部压痛反应        

    3．腹内积块反应        

（十一）腹诊与减腹的效果        

    1．比较容易减腹的人        

    2．不容易减腹的人        

    3．要审病求因        

    4．要对症用药(法)        

    5．要整体调理        

    6．注意事项        

八、减肥注意事项        

（一）减肥没有特效药        

（二）减肥要求稳        

（三）减肥要有习惯        

（四）体重并不是每天等量减少的        

（五）“细嚼慢咽”能减肥        

（六）睡前3小时绝不要吃含热量的食品        

附：增肥        

九、减肥问答        

体重的增加是否就是肥胖        

为何瘦人吃得多却不会发胖呢        

为何有的人吃得很少也会发胖呢        

减肥药真的能减脂肪吗        

你们的减肥方法真的没有任何副作用吗        

高纯度卵磷脂对减肥的重要作用是什么        

在减肥期间，我会有腹泻现象吗        

在减肥期间我可以吃饭吗        

此方法能保证减肥效果吗        

全身减肥与局部减肥有哪些区别        

在减肥期间，我会不会饿得头昏眼花、身体虚弱        

在减肥期间，我如果感到饿了该怎么办        

做完减肥后，我的脸部和腹部会不会出现大量皱纹        

用了各种减肥方法，都没有效果，或者反弹，你们的方法与其他减肥方法有何区别

        你们的减肥方法真的能保证不反弹吗        

你的减肥原理是什么        

减肥的巩固期需要多长时间        

你们的减肥多长时间见效        

您的减肥无论是何种原因引起的肥胖都有效果吗        

凭什么说你们减肥减的是脂肪        

科学的、正确的饮食习惯有那些        

在减肥期间我能吃肉吗？如果不能，该如何解释        

治疗肥胖症的关键是什么        

减肥要注意什么问题        

怎样保持减肥的稳定效果        

十、减肥报道        

减肥疗法可治糖尿病        

细腰者长寿        

摩腹益健康        

糖尿病的敌人是脂肪不是糖        

肥胖致癌仅次吸烟        

胖军官一律要瘦身        

肥胖影响性欲        

肥胖易患胰腺癌        

速食是肥胖的罪魅祸首        

人为什么不能活到120岁        

你的腰围是否安全        

睡眠不足也会导致肥胖        

10种最经济的瘦身法        

肥胖将成心脏病中风头号诱因        

懂得吃才会健康美丽        

千奇百怪的减肥方法        

压力致女性不孕        

快乐瘦身新方法        

心理问题是部分肥胖症的原因        

上班提前两站下车心脏病发作减半        

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