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观舌知健康的意义 / 001

观舌识病的可靠性和优越性 / 002
一、历史悠久，内容丰富 / 002
二、简单直观，实用可靠 / 004
三、与脉诊互参，提高诊断准确性 / 004

舌的组织结构 / 005

舌的生理功用 / 006
一、舌是饮食卫士 / 006
二、舌是口腔的清洁工 / 007
三、舌是声音的伴舞者 / 007

脏腑在舌面上的相应部位分属 / 008
一、舌的前部（舌尖）——心肺（上焦） / 008
二、舌的中部（舌中）——脾胃（中焦） / 009
三、舌的后部（舌根）——肾和命门（下焦） / 009
四、舌的两边（舌边）——肝胆，两胁 / 009

怎样望舌 / 010
一、观舌的时间、环境 / 010
二、望舌的姿势 / 010
三、认识年龄与舌象的关系 / 010
四、认识体格与舌的关系 / 011
五、舌与禀赋的关系 / 011
六、认识食物、药物对舌苔、舌质的影响 / 012
七、认识时间、季节、气候对舌苔的影响 / 012

舌象的构成与解读 / 014

舌象的基本情况 / 015
一、舌体色 / 015
二、舌苔色 / 015
三、苔质 / 015
四、舌形 / 016
五、舌态 / 016

健康的舌象 / 018

观察舌苔的意义 / 019
一、什么是舌苔的有根无根 / 019
二、什么是苔质的润燥 / 020
三、什么是舌苔的厚薄 / 020
四、什么叫腐腻苔 / 020
五、什么叫舌苔的偏全 / 021
六、舌苔的常变  / 021
七、舌象顺逆 / 022

舌苔色与主病 / 024
一、白苔 / 024
二、黄苔 / 031
三、灰苔 / 038
四、黑苔 / 039

舌体色与主病 / 041
一、淡白舌 / 041
二、红舌 / 045
三、绛舌 / 054
四、紫舌 / 057
五、青舌 / 060

舌体形态与疾病的关系 / 062
一、胖大舌 / 063
二、肿胀舌 / 064
三、瘦瘪舌 / 065
四、苍老舌 / 066
五、娇嫩舌 / 067
六、歪斜舌 / 068
七、裂纹舌 / 069
八、芒刺舌 / 070
九、剥舌 / 072
十、瘀点瘀斑舌 / 073
十一、齿痕舌 / 073
十二、舌纵 / 075
十三、舌短缩 / 075
十四、舌强硬 / 076
十五、舌痿软 / 077
十六、吐舌 / 077
十七、弄舌 / 078
十八、舌颤动 / 078
十九、舌麻 / 079
二十、舌衄 / 080
二十一、重舌 / 081
二十二、望舌下脉络 / 081
二十三、舌疮 / 082
二十四、舌疔 / 084
二十五、舌菌 / 085

危重病舌象 / 086

舌形与体格体质的关系 / 088

舌形态与性格的关系 / 088

常见病的舌象简识 / 089
一、外感病 / 090
二、急性胃肠炎 / 090
三、慢性胃炎 / 090
四、慢性支气管炎 / 091
五、哮喘 / 091
六、高血压 / 091
七、冠心病 / 091
八、心肌梗死 / 092
九、中风 / 092
十、糖尿病 / 092
十一、肝炎 / 092
十二、肾炎 / 093
十三、风湿痹痛 / 093
十四、痛经 / 093

舌病简便方 / 094
一、舌疮 / 094
二、舌刺 / 094
三、舌肿 / 094
四、木舌肿满 / 095
五、舌硬出血 / 095
六、舌衄 / 095

口味测健康 / 096
一、口苦 / 096
二、口甜 / 096
三、口咸 / 097
四、口酸 / 097
五、口黏腻 / 098
六、口臭 / 098
七、口淡无味 / 099
八、舌涩 / 099

饮食嗜好对舌的影响 / 100

附1 舌保健操 / 101
附2 舌象歌诀 / 103
一、舌苔色与主病 / 103
二、舌体色与主病 / 109
三、舌体与疾病的关系 / 114
附3 部分常见舌象及解读 / 124