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第一章 如何了解孩子的体质
1. 如何辨识孩子的体质？
2. 为什么儿童体质与成年人体质不同？
3. 气虚体质是孩子的基本体质
4. 孩子体质差、爱生病，往往体质虚寒、脾胃虚寒
经典案例：孩子面色黄，鼻梁有青筋，是什么体质？

第二章 气虚质：面色青黄、易疲倦、易出汗的孩子怎么办
1. 孩子小病小痛多，往往是气虚质造成的
2. 气虚的孩子容易反复出现感冒、上呼吸道感染、积食等情况
3. 容易累的孩子，大多是气虚体质
4. 气虚体质的孩子身体有哪些表现？
5. 孩子气虚尿床，怎么办？
6. 孩子每天吃得不多，但还是便秘，如何调理？
7. 气虚体质的孩子饮食宜清淡易消化，健脾益气
8. 健脾益气首选太子参
9. 补益脾气，小儿推拿也是不错的外治手法
10. 避免伤脾耗气，家长要注意 4 个误区
11. 分不清孩子体质 ? 日常调理就用这一招！
经典案例：1 岁以内孩子的脾胃受损如何简单调理恢复？

第三章 气虚夹滞质：食少、便秘、 肚胀的孩子怎么办
1. 儿童常见气虚夹滞质、常有积食
2. 积食的多种发展
3. 你以为孩子是上火，其实没那么简单
4. 孩子不爱吃饭，到底是脾虚、积食还是疳积？
5. 孩子肚子胀气，哭闹不停怎么办？
6. 宝宝进入厌奶期？其实是因为积食
7. 孩子攒肚到底是什么？
8. 消食导滞法——10 秒判消化，5 招助消化
9. 孩子素食，什么能吃？什么不能吃？
10. 无论积滞还是便秘，小儿推拿效果显著
经典案例：母乳宝宝出现黏液便便，妈妈和宝宝应该怎么吃？

第四章 气虚痰湿质：腺体肥大、咳嗽、 虚胖的孩子怎么办
1. 痰湿体质的根本原因在于脾虚
2. 如何有效帮助孩子祛湿？
3. 孩子湿气重容易胖，如何调理？
4. 适合孩子的 3 大温阳祛湿法
5. 饮食上要消积祛湿，少吃寒凉和厚腻食物
6. 小儿推拿，可以改善痰湿体质
7. 体内有痰湿的孩子，更容易患呼吸系统疾病
8. 痰湿体质孩子腺样体肥大怎么办？
经典案例：孩子反复咳嗽不断尾，吃止咳药有用吗？

第五章 气虚湿热质：湿疹、黄疸、便溏、睡不安的孩子怎么办
1. 湿热体质的孩子，通常身体有哪些症状？
2. 孩子夏天胃口不好，怎么办？
3. 新生儿胎毒、黄疸，如何有效清除？
4. 孩子长湿疹，家长怎么办？
5. 家长要预防孩子过敏性体质的形成
6. 调理孩子的过敏体质，要懂得给孩子补气扶正
7. 睡眠好孩子体质才会好，如何让孩子养成早睡习惯？
8. 饮食上要清热祛湿，少吃甜食和油炸食物
9. 健脾祛湿副作用最少的方法，是小儿推拿
经典案例1：孩子湿疹反复发作，如何有效根治？
经典案例2：一胎宝宝过敏，二胎宝宝如何避免过敏？

第六章 阳气虚质：反复腹痛、大便烂、怕冷的孩子怎么办
1. 孩子阳虚体质大多和脾胃受损有关系
2. 阳虚体质的孩子通常有哪些症状？
3. 孩子冬天手冷脚冷，怎么办？
4. 孩子瘦小不长个，养肾是关键
5. 孩子反复腹痛，不可忽视肠系膜淋巴结炎
6. 头发稀黄的孩子，就是营养不良吗？
7. 为什么补肾对孩子那么重要？
8. 阳虚体质的孩子，要养护脾胃
9. 饮食上要温阳补肾，少吃生冷食物
10. 给孩子捏脊、推补肾经效果佳
经典案例：孩子瘦小不长个，可以打生长激素吗？

第七章 气阴两虚质：盗汗、手足心热、易积食的孩子怎么办
1. 阴虚体质的孩子通常有哪些症状？
2. 你的孩子为什么一补就上火？
3. 孩子阴虚老盗汗，要多吃养阴生津的食物
4. 孩子病后一直出虚汗，应该怎么调理？
5. 孩子手足心热，要及时助消化，再健脾
6. 孩子阴虚、总流鼻血，怎么办？
7. 孩子阴虚、老磨牙，怎么办？
8. 秋季干燥，阴虚体质的孩子如何调理？
9. 阴虚体质的孩子，要滋阴、补脾
10. 捏脊、补脾经可以有效改善孩子阴虚体质
经典案例1：孩子一补就上火，经常积食，是阴虚还是气虚？
经典案例2：病后调护，是补气还是养阴？

第八章 气虚夹气郁质：多动、抽动、沉闷、暴躁的孩子怎么办
1. 孩子为什么肝气不舒？
2. 气郁体质的孩子，有哪些表现？
3. 孩子为什么脾气暴躁、爱哭？
4. 肝气不舒的孩子大都脾胃不好
5. 为什么孩子有青筋、脸青青？
6. 肝气不舒的孩子要疏肝解郁，健脾消积
7. 小儿推拿辅助保健，呵护肝脾
8. 家长要注意给孩子调理情志，不能给孩子过多压力
经典案例1：女儿脾气暴躁，爱哭，长不高，是否跟情志有关？
经典案例2：孩子胆小怕生，是天生个性原因吗？