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    针对女性常见的各种问题，王小云全国名老中医药专家传承工作室、岭南中医妇科流派、广东省中医院的妇科名家共同写作了本书。书中讲述了女性朋友的形体、头发的调养方法，兼顾美容及更年期、对症不孕、妇女肿瘤等十大健康问题。此外，书中图文并茂地介绍了超过100道女性对症靓汤。这些汤方，材料组合独特，却寻常易找；味道丰富可口，且疗效显著。充分发挥佐餐、养生、未病先防、既病防变的功效；更让喜欢“汤水”的人，在一碗 “女性对症靓汤” 中喝出温情的同时，更喝出岭南医者的情怀。

一、月经篇

1 月经失调

1.1 月经过少，夜用卫生巾根本是摆设

方一 川芎鸡蛋汤 / 3   方二 首乌黄芪鸡汤 / 4

1.2 月经过多，需要夜用卫生巾加防漏垫

方一 益母草瘦肉汤 / 5   方二 三七生姜猪蹄汤 / 6

1.3 月经间隔期大于35天

方一 当归羊肉汤 / 7   方二 肉松蓉瘦肉汤 / 8

2痛经

2.1 经前乳房胀，发怒，放屁多

方一 木耳佛手瓜汤 / 10   方二 砂仁猪肚汤 / 11

2.2 脸色发青，肚子发凉，喜欢敷热水袋

方一 艾叶鸡蛋汤 / 12   方二 老姜肉片汤 / 13

2.3 腰酸，头晕，容易忘事

方一 何首乌猪腰汤 / 14   方二 枸杞三七叶鸡蛋汤 / 15

3 经前期综合征

3.1  月经来潮前的情绪异常

方一 南瓜百合汤 / 17  方二 麦枣排骨汤 / 18

3.2  月经前乳房胀痛，但没有硬块

方一 陈皮豆腐汤 / 19  方二 龟肉素馨花汤 / 20

3.3  月经前头痛，月经后头痛消失

方一 川芎鱼头汤 / 21  方二 天麻炖鱼头 / 22

3.4  月经期口腔溃疡周期性发作

方一 莲藕绿豆排骨汤 / 23  方二 黄豆芽雪耳汤 / 24

3.5  经前口气异味

方一 谷麦连翘煲猪肚 / 25  方二 鸡蛋花茶饮 / 26

二、美容篇

1 痤疮

1.1  痘痘有脓头，明显突出于皮肤表面

方一 海带薏苡仁冬瓜汤 / 29   方二 芹菜雪梨饮 / 30

1.2  痘痘没有脓头，比较小，不明显

方一 莲子心泡茶 / 31    方二 淡竹叶灯芯草煲瘦肉 / 32

1.3  恋恋不舍，誓死相随的痘印

方一 桃胶三七炖鸡汤 / 33    方二 丹参白瓜鲫鱼汤 / 34

2 黄褐斑

2.1  点状分布，不集中

方一 前胡淮山鹌鹑汤 / 36   方二 郁金煲兔肉 / 37

2.2  片状分布，集中在特定区域

方一 黑木耳红枣汤 / 38    方二 三仁美容甜汤 / 39

3 皮肤黏膜干燥，易起皱纹

3.1  手足开裂，秋冬季节更严重

方一 沙参淮山煲猪脚 / 41    方二 玉竹炖鸡 / 42

3.2  眼周起皮，总给人感觉没洗干净脸

方一 生薏苡仁煲白鸽 / 43     方二 桑叶赤芍煲瘦肉 / 44

3.3  关节和腿部皮肤干燥明显

方一 花胶巴戟养肤汤 / 45    方二 玉竹雪耳瘦肉汤 / 46

3.4  口唇，总让你显得憔悴不已

方一 石斛炖花胶 / 47    方二 太子参煲兔肉 / 48

4 黑眼圈，眼睛浮肿及眼袋

4.1  黑眼圈

方一 花生玉米牛奶羹 / 50    方二 贡菊乌鱼汤 / 51

4.2  眼睛浮肿

方一 人参炖乌鸡 / 52   方二 橘枸猪肝汤 / 53

4.3  双目无神，眼圈发暗

方一 决明菠菜汤 / 54   方二 青蝉炖瘦肉 / 55

4.4  眼袋

方一 党参炖燕窝 / 56   方二 薄荷鱼片汤 / 57

三、头发篇

1白发

方一 菟丝子首乌煲瘦肉汤 / 61    方二 核桃黑芝麻煲鱼汤 / 62

2脱发

方一 党参黄精煲乌鸡汤 / 64    方二 苦瓜黄豆煲排骨汤 / 65

方三 鲍鱼杜仲炖瘦肉汤 / 66

3头油太多

方一 荷叶观达猪肉汤 / 68    方二 苦瓜排骨汤 / 69

四、孕期篇

1孕早期

1.1  呕吐过于严重，影响食欲

方一 春砂仁瘦肉汁 / 73    方二 姜汁牛奶 / 74

1.2  腰酸、肚子疼，或阴道流血

方一 桑寄生鸡蛋汤 / 75    方二 杜仲莲子汤 / 76

1.3  易疲劳，总觉得睡眠不足

方一 百合莲子猪心汤 / 77   方二 远志莲子心饮 / 78

2孕中期

妊娠小便排泄不畅

方一 螺肉煲西葫芦 / 80    方二 玉米须煲鲫鱼 / 81

3孕晚期

3.1  妊娠高血压

方一 杜仲煲排骨 / 83    方二 茯神桑葚汤 / 84

3.2  妊娠水肿

方一 黄芪乳鸽汤 / 85     方二 赤小豆煲鲤鱼 / 86

五、不孕篇

1肾虚型（腰酸膝软）不孕

方一 菟丝子煲牛骨髓 / 89    方二 黑枸杞干姜炖海参 / 90

2肝郁型（性情急躁）不孕

方一 佛手煲兔肉 / 92       方二 香附炖猪肝 / 93

3痰湿型（肥胖或痰多）不孕

方一 荷叶山楂煲瘦肉 / 95    方二 茯苓炒薏苡仁饮 / 96

4血瘀型（脸色或唇暗滞）不孕

方一 当归益母草煲鸡蛋 / 98     方二 大蒜洋葱煲鸡 / 99

六、产后篇

1月子

1.1  剖宫产

方一 炮姜鸡汤 / 103    方二 黑木耳黄酒煲鸡 / 104

1.2  胎儿娩出后24小时内出血量较多

方一 藕节炖猪脊骨汤 / 105    方二 当归泥鳅汤 / 106

2产后

2.1  产后发热

荷叶冬瓜猪肉汤 / 108

2.2  恶露含有大量血液，时有小血块或胎膜排出，

时间超过1周

方一 藏红花贯众炭饮 / 109    方二 当归排骨汤 / 110

2.3  生完宝宝后身体有酸楚、疼痛、麻木、发重等感觉

方一 鸡血藤煲猪脊骨 / 111    方二 胡椒根煲老鸡 / 112

2.4  产后每天睡觉出很多汗，衣服都湿透

方一 人参炖嫩鸡汤 / 113    方二 青蚝牡蛎节瓜汤 / 114

2.5  产后超过48小时没有排便或排便困难

方一 西红柿鸡蛋汤 / 115    方二 淮山地瓜鱼头汤 / 116

2.6  乳汁不足，不能满足宝宝

方一 花生章鱼猪脚汤 / 117    方二 木瓜鱼尾汤 / 118

2.7  乳房红肿、痛，乳汁分泌不畅

方一 蛇舌草煲排骨 / 119    方二 浙贝薏苡仁煲木瓜 / 120

2.8  产后不愿意吃东西，情绪低落

方一 百合红景天鹌鹑汤 / 121    方二 合欢花鸡蛋汤 / 122

2.9  产后情绪焦虑，睡眠多梦

方一 二花饮 / 123    方二 佛枣瘦肉汤 / 124

七、更年期篇

1更年期综合征

方一 百合葛根煲鸡骨架 / 127    方二 杜仲枸杞煲猪脊骨 / 128

2更年期失眠

方一 酸枣仁山楂炖猪心 / 130    方二 合欢皮川贝煲水饮 / 131

3萎缩性阴道炎

方一 二茸煲猪小肚 / 133    方二 白芍女贞子煲兔肉 / 134

4绝经后骨质疏松

方一 狗脊煲猪骨 / 136    方二 续断煲鸡脚 / 137

5更年期憋不住尿

方一 金樱子煲猪小肚 / 139    方二 龙虱猪小肚汤 / 140

6更年期健忘症

方一 核桃益智仁炖猪脑 / 142    方二 山萸肉川芎炖鱼头 / 143

八、妇科篇

1阴道炎症

方一 土茯苓银花藤瘦肉汤 / 147    方二 黄花菜马齿苋汤 / 148

2宫颈炎症

方一 马齿苋鸡蛋汤 / 150   方二 薏苡仁淮山瘦肉汤 / 151

3盆腔炎

方一 毛冬青木棉花瘦肉汤 / 153    方二 莲子茅根炖土鸡 / 154

4子宫内膜异位症

方一 赤芍鲜菇炖泥鳅 / 156    方二 木香红花鲫鱼汤 / 157

5多囊卵巢综合征

方一 肉桂苍术饮 / 159    方二 浙贝鸡内金煲猪肚 / 160

6卵巢功能减退症

方一 肉苁蓉煲鸡生肠 / 162    方二 巴戟熟地炖土鸡 / 163

7卵巢早衰

方一 锁阳羊肉汤 / 165    方二 松茸鸽蛋鲍鱼汤 / 166

8乳腺增生

方一 佛手远志猪肝汤 / 168    方二 春砂仁鸡肉汤 / 169

方三 预知子夜交藤鸡蛋汤 / 170    方四 二芍扁豆饮 / 171