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    本书用故事说哲理，用哲理讲医理，形式生动活泼，内容简单实用，是一本雅俗共赏的医学科普书。书中分析了黄帝内经中的哲学原理的医学应用，还讲述了中医静养方法、情志调理方法以及如何正确看待“好”的治疗方法等内容。

第 一 章　顺应原理　/ 1
第一节 顺应原理——“从之则疴疾不起”【揠苗助长】　/ 2
第二节 专一原理——“治之极于一”【动物拉车】　/ 4
第三节 二分原理——“阴阳者，天地之道也”【红楼梦谈阴阳】 　/ 6
第四节 分级原理——“阴阳者，数之可十，推之可百”【楚弓楚得】 　/ 8
第五节 整体原理——“天地合气，命之曰人”【盲人摸象】　/ 10
第六节 扶正原理——“正气存内，邪不可干”【除杂草】　/ 12
第 二 章　渐进原理　/ 15
第一节 渐进原理——许多疾病都是“积微之所生”【铁杵磨成针】　/ 16
第二节 预防原理——“上工治未病”【扁鹊见蔡桓公】　/ 18
第三节 简易原理——“奇之不去则偶之”【庖丁解牛】　/ 20
第四节　有毒无害原理——“毒药攻邪”【李时珍治腹泻】　/ 22
第 三 章　反佐原理　/ 25
第一节　反佐原理——“偶之不去则反佐以取之”【闹中取静】　/ 26
第二节　换位原理——“阳病治阴，阴病治阳”【地狱与天堂】　/ 28
第三节　小害有益——通过小损伤来调节机体是针灸原理之一【甜苹果】　/ 30
第四节　畏惧有益——“虚邪贼风，避之有时”【割肉自啖】　/ 32
第五节　认识假象——“寒极生热，热极生寒” 【呆若木鸡】　/ 34
第六节　无为而为——“为无为之事”有利于健康 【无用之木】　/ 36
第 四 章　中和原理　/ 39
第一节　中和原理——“上工平气”【献貂皮】　/ 40
第二节　适度原理——“生病起于过用”【躁进反退】　/ 42
第三节　极变原理——“物极谓之变”【欹器的启示】　/ 44
第四节　适可而止——“衰其大半而止”的用药原则【画蛇添足】　/ 46
第五节　制约原理——“亢则害，承乃制”【狼与鹿】 　/ 48
第六节　调和原理——“和而不争” 【蜗角之战】　/ 50
第 五 章　静养　/ 53
第一节　静养——“清净则志意治”【寻找怀表】 　/ 54
第二节　内守 ——“精神内守，病安从来”【苏轼的养生之道】　/ 56
第三节　仁之用——“主明则下安”【晏子谏齐景公】　/ 58
第四节　潜阳——“阳入之阴则静” 【蓄鱼置介】　/ 60
第五节　应物不累——“恬憺之世，邪不深入”【抱女过河】　/ 62
第 六 章　情志调理　/ 65
第一节　“内无思想之患”——不去评价可以减少思想之患【调皮的小和尚】　/ 66
第二节　“得神者昌”——专注于当下事物可减少思想之患【砍柴担水做饭】　/ 68
第三节　“不惧于物”——恐惧危害健康【霍烈拉的故事】　/ 70
第四节　“思胜恐”——《内经》减少恐惧的方法 【咕咚来了】　/ 72
第五节　“怒则气上”——大怒有害健康【愤怒的狗熊】　/ 74
第六节　“无恚嗔之心”——《内经》有许多调理易怒的方法【孔子畏于匡】 　/ 76
第五节　好有不同层面——《内经》的治病方法有不同层面【学佛的流浪汉】 　/ 88
第 八 章　《内经》有关言行的论述　/ 91
第一节　“言古合今”——经验对于疾病的防治有借鉴意义【蜜蜂投窗】　/ 92
第二节　“比类自明”——医生的语言要通俗易懂【求救兵解围】　/ 94
第三节　“祝由而已”——《内经》认为语言是治疗的重要方法之一【第六颗钻石】　/ 96
第四节　“非其人勿言”——《内经》认为医患沟通语言要谨慎【一年三季】　/ 98
第五节　 “正行无问”——《内经》指导我们要对中医有信心【邯郸学步】　/ 100
第 九 章　《内经》知识问答　/ 103
第一节　精气神　/ 104
第二节　经络　/ 107
第三节　藏象　/ 111
第四节　全息　/ 114
第五节　四气五味　/ 116
第六节　针灸　/ 119
附篇　养生哲学小故事　/ 129