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本书从药、食和病症的角度来谈宜忌与搭配，内容翔实，可读性比较强。涉及到食材搭配、药材搭配、药食搭配、常见病症之药食宜忌、不同体质之药食禁忌。
    快节奏、高强度的现代生活，使人们越来越注重自身的养生保健，人们对于食疗的关注也越来越集中。本书并且介绍了药物与食物搭配宜忌、最佳搭配食谱等知识，不仅能满足读者满足饮食的需求，更能达到养身祛病的效果。
    本书从药、食和病症的角度来谈宜忌与搭配，内容翔实，可读性比较强。涉及到食材搭配、药材搭配、药食搭配、常见病症之药食宜忌、不同体质之药食禁忌，包含了63种食材、59种西药、43种中药、68种病症、13种体质的药食宜忌与搭配的相关内容。

第 一 章 63种常见食材之搭配宜忌
02  第一节 8种常见主食之搭配宜忌速查
02  大米
03  小米
03  糯米
04  小麦
04  高粱
05  黄豆
06  绿豆
07  赤小豆
08  第二节 15种常见蔬菜之搭配宜忌速查
08  黄瓜
09  冬瓜
10  丝瓜
11  南瓜
11  苦瓜
12  菠菜
13  白菜
14  圆白菜
15  菜花
16  芹菜
17  韭菜
18  油菜
19  马齿苋
20  白萝卜
21  胡萝卜
22  第三节 11种常见瓜果、坚果之搭配宜忌速查
22  苹果                 
23  山楂
24  柿子                 
24  枇杷
25  樱桃                 
26  柠檬
27  大枣                 
28  莲子
29  龙眼                 
29  核桃
30  花生
31  第四节 10种常见肉类、蛋类之搭配宜忌速查
40  第五节 8种常见水产品之搭配宜忌速查
47  第六节 7种常见调味品之搭配宜忌速查
54  第七节 4种常见饮品之搭配宜忌速查
 
第 二 章 41种常见中药之搭配宜忌

第 三 章 60种常见西药之搭配禁忌

第 四 章 九型体质之对症药食宜忌
140  阳虚体质       
141  阴虚体质
142  气虚体质       
143  血虚体质
144  痰湿体质       
145  湿热体质
146  气郁体质       
147  血瘀体质
148  特禀体质

第 五 章 54种常见病症之饮食、用药宜忌