颈椎病康复保健操

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颈椎病康复保健操

书号： 145359·220
主编：燕铁斌
开本： 1开
页数： 1页
字数： 7千字
出版时间：2012年10月31日
定价： 12元

内容简介

适应证：各型颈椎病患者症状基本缓解。
禁忌证：症状急性发作期或有进行性脊髓受压症状。
准备姿势：第一节至第十二节为坐位或站立位，第十三、十四节为站立位；头颈部于中立位。
注意事项：① 练习时自然呼吸；② 练习时每个动作重复5～8次，每日练习1～2次；③ 动作宜轻松平稳，每一动作完成后头部都要回到准备姿势；④ 练习后如觉疼痛或眩晕，提示动作过快或幅度过大，可适当减慢速度或减小幅度，症状加重时应停止练习；⑤ 有眩晕症状者，头部转动应缓慢。

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