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认知好水，懂喝好水，喝上好水，爱护健康。
    ——《健康水知道》

    水非药物，不能治百病，却能帮助人体进行新陈代谢、输送养分、排出废物、保持体温、润滑关节。水是生命的基础。《健康水知道》以轻松有趣的行文风格，从水的起源出发，介绍了健康水的概念、身边各种水的由来和对人体的影响，以及一些不良饮水习惯对人体的危害。书中还特别介绍不同人群的科学饮水方法，对指导单位和家庭饮水健康提供了专业的建议。另外，书中别出心裁地绘制了上百幅生动可爱的漫画插图，让孩子与家长一起阅读都会爱不释手。

第一章  水就是生命 
01  生命诞生于海洋　　/ 3
02  羊水中的美好经历　　/ 5
03  我们都是水做的　　/ 8
04  一滴水，一个文明　　/ 11
05  假如今天没有水　　/ 14
06  危机四伏的世界水系统　　/ 17
07  流水不腐亦不复  / 20
第二章  饮水的革命
01  氯，消毒的革命  / 27
02  桶装水的出现  / 31
03  直饮水的出现  / 35
第三章  认清您身边的水
01  什么水是健康水　　/ 41
02  您喝的水什么味道　　/ 44
03  水也会老去　　/ 47
04  怎么区分软水与硬水　　/ 49
05  酸性好，还是碱性好　　/ 52
06  天然矿泉水　　/ 55
07  纯净水　　/ 59
08  矿物质水　　/ 61
09  电解质饮料　　/ 64
第四章  雾里看“水”
01  饮用水仅仅是H2O吗　　/ 69
02  果汁=水果吗　　/ 71
03  碳酸饮料，请远离　　/ 73
04  喝对咖啡　　/ 76
05  奶茶无奶无茶　　/ 79
第五章  直饮水，不只是过滤
01  “水立方”，上海世博园内的直饮水　　/ 85
02  活氧的巨大能量　　/ 88
03  多级吸附，新“净”界　　/ 94
04  逆渗透，取精华去糟粕　　/ 97
05  如何挑选直饮水机　　/ 100
第六章  水知道健康 
01  用正确的饮水习惯来塑造身材　　/ 105
02  多喝看不见的水　　/ 107
03  喝好水，驱走烦躁情绪　　/ 111
04  不要迷信淡盐水　　/ 115
05  识破“花样水”　　/ 118
06  每日喝水日程表　　/ 121
第七章  让每一位家人正确喝水
01  上班族应该怎样喝水　　/ 127
02  老年人应该怎样喝水　　/ 130
03  婴幼儿应该怎样喝水　　/ 133
04  孕妇怎样喝水　　/ 136
05  学生应该怎样喝水　　/ 139
第八章  您不知道的16个秘密
01  水是人体建筑黏合剂　　/ 147
02  水是基因修复剂　　/ 149
03  水是最勤劳的搬运工　　/ 152
04  水是最负责的清道夫　　/ 154
05  水是关节润滑剂　　/ 156
06  水可以使椎间盘成为“防震气垫”　　/ 158
07  水是最好的倾泻剂，可以防止便秘　　/ 160
08  水可减少心脏病和中风发生的概率　　/ 162
09  水可以预防心脏和大脑的血管阻塞　　/ 165
10  水可以调节体温　　/ 167
11  人类80%的疾病与水有关　　/ 169
12  水可以清除老旧废物　　/ 170
13  感冒后要多喝水　　/ 172
14  多喝水可以减肥吗　　/ 173
15  水是呼吸系统通畅的安全员　　/ 175
16  水是赶走阴霾的阳光　　/ 177