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煲汤 / 1
煲汤的器具 / 2
常用原材料的处理方法 / 4
常用煲汤食材的养生功效 / 6

健脾祛湿 / 9
五指毛桃猪蹄汤 / 10
粉葛赤小豆扁豆猪蹄汤 / 10
五指毛桃
五指毛桃老母鸡玉米汤 / 11
五指毛桃猪排骨汤 / 11
五指毛桃花生眉豆鸡脚汤 / 11
节瓜红豆花生笋壳鱼汤 / 12
玉米胡萝卜猪排骨汤 / 12
节瓜
节瓜鲫鱼汤 / 13
节瓜沙虫干汤 / 13
节瓜眉豆鸡脚汤 / 13
淮山百合猪瘦肉汤 / 14
淮山芡实笋壳鱼汤 / 14
淮山
鲜莲子鲜淮山猪瘦肉汤 / 15
淮山芡实章鱼汤 / 15
淮山白术羊肚汤 / 15
红豆红枣鲤鱼汤 / 16
淮山云苓水蛇汤 / 16
冬瓜薏米陈皮猪瘦肉汤 / 17
黄瓜云苓猪排骨汤 / 17
胡萝卜芡实猪排骨汤 / 18
苍术冬瓜猪排骨汤 / 18
绵茵陈蜜枣鲫鱼汤 / 19
白果扁豆猪肚汤 / 19
合掌瓜薏米芡实猪瘦肉汤 / 20
赤小豆陈皮猪瘦肉汤 / 20

养阴和胃 / 21
玉竹沙参水鸭汤 / 22
节瓜蚝豉干猪瘦肉汤 / 22
玉竹
胡萝卜玉竹马蹄鱼头汤 / 23
沙参玉竹猪排骨汤 / 23
玉竹百合猪瘦肉汤 / 23
冬菇百合水鸭汤 / 24
沙虫干沙参猪排骨汤 / 24
红枣生姜笋壳鱼汤 / 25
花生支竹大鱼头汤 / 25
银耳红枣鸭心汤 / 26
胡萝卜红枣猪排骨汤 / 26
冬瓜银耳去皮老鸡汤 / 27
茶树菇响螺干猪瘦肉汤 / 27
胡萝卜银耳猪瘦肉汤 / 28
节瓜淡菜煲鸡汤 / 28
白菜干蜜枣腊鸭肾汤 / 29
节瓜红豆鹌鹑汤 / 29
胡萝卜玉米花生鲫鱼汤 / 30
胡萝卜鲫鱼猪筒骨汤 / 30

开胃消滞 / 31
白瓜扁豆笋壳鱼汤 / 32
红豆笋壳鱼汤 / 32
笋壳鱼
淮山芡实笋壳鱼汤 / 33
黄豆笋壳鱼汤 / 33
白菜干笋壳鱼汤 / 33
白萝卜鲩鱼尾汤 / 34
白萝卜莲子芡实猪横脷汤 / 34
白萝卜
白萝卜莲子淮山羊肉汤 / 35
枸杞子白萝卜乌鸡汤 / 35
白萝卜牛肉汤 / 35
炒薏米陈皮水鸭汤 / 36
灵芝陈皮老鸭汤 / 36
陈皮
赤小豆陈皮猪瘦肉汤 / 37
百合陈皮鲫鱼汤 / 37
陈皮白萝卜猪筒骨汤 / 37
麦芽淮山牛肉汤 / 38
冬瓜冬菇鸽汤 / 38
白菜干粉葛猪排骨汤 / 39
番茄马铃薯猪排骨汤 / 39
霸王花猪瘦肉汤 / 40
支竹马蹄猪舌汤 / 40
白菜干无花果猪瘦肉汤 / 41
海带苹果猪瘦肉汤 / 41
胡萝卜生鱼汤 / 42
白胡椒白瓜猪筒骨汤 / 42

滋养润燥 / 43
沙参玉竹鲫鱼汤 / 44
清补凉鸽汤 / 44
沙参
沙参玉竹老鸭汤 / 45
沙参百合猪肺汤 / 45
沙参玉竹薏米猪蹄汤 / 45
葫芦瓜响螺干汤 / 46
淮杞响螺干乌鸡汤 / 46
响螺干
花旗参响螺干猪瘦肉汤 / 47
海底椰玉竹响螺干汤 / 47
淮山响螺干猪排骨汤 / 47
西洋菜生鱼汤 / 48
罗汉果腊鸭肾西洋菜汤 / 48
木瓜老鸭汤 / 49
江珧柱金银菜汤 / 49
马蹄胡萝卜猪排骨汤 / 50
白菜干蜜枣牛肉汤 / 50
合掌瓜雪梨猪排骨汤 / 51
莲子冬瓜老鸭汤 / 51
西洋菜猪排骨汤 / 52
沙虫干雪梨鹧鸪汤 / 52
槐花猪瘦肉猪排骨汤 / 53
竹蔗胡萝卜猪筒骨汤 / 53
芡实莲子猪瘦肉汤 / 54
节瓜玉米鲫鱼汤 / 54

清热祛火 / 55
土茯苓草龟汤 / 56
土茯苓鹧鸪汤 / 56
土茯苓
陈皮土茯苓绿豆老鸭汤 / 57
鲜土茯苓马蹄猪瘦肉汤 / 57
土茯苓鲫鱼汤 / 57
绵茵陈花甲肉汤 / 58
玉米须花甲肉汤 / 58
海藻蚝豉干猪瘦肉汤 / 59
花甲肉车前子汤 / 59
粉葛野葛菜鲫鱼汤 / 60
夏枯草菊花猪瘦肉汤 / 60
云苓白菜干黄骨鱼汤 / 61
蛇舌草绵茵陈鲫鱼汤 / 61
夏枯草决明子猪瘦肉汤 / 62
崩大碗猪瘦肉汤 / 62
白背叶根猪排骨汤 / 63
绿豆海带鹧鸪汤 / 63
生地木棉花猪瘦肉汤 / 64
灯心草苦瓜汤 / 64

补肾强身 / 65
淡菜猪横脷汤 / 66
莲藕红豆猪排骨汤 / 66
淡菜
栗子肉淡菜猪瘦肉汤 / 67
淡菜芡实鲜淮山老鸭汤 / 67
核桃仁淡菜鸡汤 / 67
芡实江珧柱猪瘦肉汤 / 68
莲子百合江珧柱猪瘦肉汤 / 68
江珧柱
花胶江珧柱猪排骨汤 / 69
胡萝卜江珧柱牛肉汤 / 69
江珧柱淮杞鸡汤 / 69
栗子肉南杏仁鸡汤 / 70
参芪栗子肉鸡汤 / 70
栗子肉
水鸭栗子肉汤 / 71
栗子肉枸杞子羊肉汤 / 71
栗子肉马铃薯猪排骨汤 / 71
花生章鱼干猪蹄汤 / 72
红枣淮山牛肉汤 / 72
覆盆子白果猪腰汤 / 73
鲜淮山蚝豉干猪排骨汤 / 73
栗子肉鲜莲子猪腰汤 / 74
杜仲淮山鹌鹑汤 / 74
百合海马猪排骨汤 / 75
肉苁蓉莲子羊肉汤 / 75
莲藕鲤鱼汤 / 76
何首乌鸡汤 / 76

补气养血 / 77
杜仲花生牛肉汤 / 78
党参北芪牛肉汤 / 78
牛肉
鲜淮山牛肉汤 / 79
椰子马铃薯牛肉汤 / 79
杜仲枸杞子牛肉汤 / 79
银耳淮山莲子鸡汤 / 80
金针菜黄豆鸡汤 / 80
鸡
核桃仁淮杞鸡鲍汤 / 81
栗子红枣鸡汤 / 81
清补凉鸡汤 / 81
沙苑子花胶鸡汤 / 82
花胶石斛乌鸡汤 / 82
花胶
花胶海底椰鸡汤 / 83
花胶冬菇乌鸡汤 / 83
花胶枸杞猪排骨汤 / 83
红枣泥鳅鱼汤 / 84
淮杞塘虱鱼汤 / 84
白萝卜墨鱼汤 / 85
黑豆塘虱鱼汤 / 85
南瓜红枣猪排骨汤 / 86
白芷当归鲩鱼头汤 / 86

润肤养颜 / 87
苹果马蹄鲫鱼汤 / 88
苹果银耳猪瘦肉汤 / 88
苹果
苹果雪梨猪排骨汤 / 89
青苹果红枣生鱼汤 / 89
苹果鲫鱼汤 / 89
百合白果牛肉汤 / 90
鲜莲子芦笋猪排骨汤 / 90