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    乐赛是健康营养品的品牌。目前，在市场上推出益生菌胶囊及植物乳酸菌胶囊两款益生菌产品。什么是益生菌?按照2001年世界卫生组织(WHO)的定义，益生菌是当以充足的量被服用时，为服用者的健康带来好处的活的微生物。现代医学也证明：肠道健康是身体健康的基础，而益生菌是肠道健康不可缺失的要素。
    益生菌主要以药品、保健品及食品(酸奶等)的形式被使用，在中国较大量地使用益生菌也只是近二三十年的事。或许你会有这样的疑问，我们的父辈或爷爷辈的那个年代没有益生菌产品，他们不是也挺健康吗?是的，没错。但是，当下我们的饮食方式和生活的环境与他们那个年代相比至少发生两大改变：人们为了工作的高效率不得不改变健康的饮食方式，食物链的污染及抗生素的大量使用和滥用，都会使我们肠道里有益于健康的益生菌大量缺失，我们正处于健康逐步流失的时代。
    被西方尊为“医学之父”的希波克拉底早在2000多年前就说过：  “人体的自愈力是治疗疾病真正的灵丹妙药。”德国国家科研机构在2001年的一份研究报告中称：如果能治疗疾病的物质都称作药的话，人体自身是可以产生1万多种药的。人体自身的这种自愈能力就是人体的免疫系统。最新的研究结果证明益生菌不仅能够促进肠道健康，而且还能促进免疫系统保持健康平衡的状态以对付各种各样的疾病，并且没有副作用。所以，很多营养学专家把益生菌视为食物必要的组成部分，因为在保持健康方面它与维生素和矿物质同样重要，不少医学专家把益生菌视为没有副作用的灵丹妙药。乐赛认为，服用益生菌是保持健康天然、简便、有效的办法。每天一点益生菌，健康生活常相伴!本书谨献给希望拥有健康、美丽、长寿的人们!

第一章    肠道的秘密

1.       肠道结构

2.       99％的营养消化吸收靠肠道

3.       肠道是重要的免疫器官

4.       肠道是人体的“第二大脑”——人脑的神经细胞最多，肠道第二!  

第二章    肠道健康知多少

1.       测测你的肠道年龄，20岁的年龄60岁的肠道!

2.       肠道健康的书信——便和屁：便便和屁屁会写信哦 

3.       肠道健康，缺了益生菌不行                 

第三章 益生菌的奥秘   

1. 解开益生菌之谜

益生菌的发现：延年益寿的历史传说

益生菌的种类：乳酸菌、双歧杆菌

益生菌的功能：小小益生菌，大大大能量  

益生菌与益生元：益生元是益生菌的粮食   

2. 抗生素与益生菌   

抗生素的发现：偶然问的重大发现   

对抗细菌性感染：抗生素贡献功不可没   

过度使用抗生素，导致超级细菌，过敏性疾病

……问题层出不穷  

第三章    益生菌健康宝典

1. 消化系统疾病患者的健肠良方

肠易激综合征

消化性溃疡

炎症性肠病

老年人顽固性便秘

水土不服

抗生素相关的腹泻

2. 免疫系统疾病的全能药方

增强抵抗力

对抗过敏性疾病

3. 益生菌保护孕妇与宝宝

印第安人的故事

孕妇需要及时补充益生菌

母乳喂养与益生菌，先天的抵抗力是妈妈给的

4. 益生菌可以解酒护肝

5. 益生菌可以防治慢性疾病

益生菌对抗冠心病

益生菌防治糖尿病

6. 泌尿生殖系统疾病的新药方

7. 癌症患者的曙光——益生菌辅助疗法

8. 益生菌焕发美丽容颜

第五章 如何选择品质优良的益生菌

1. 安全性、无致病性

2. 具有活性

3. 能保证“活着”到达肠道

4. 经临床验证的有效性

5. 需要补充多少益生菌

参考文献