您现在的位置:首页 > 《少林禅医说养生》连载:每日一禅:相由心生,相随心灭

  从前,一个从事雕像的人,有一天突然发现自己的面貌越来越丑了:肤色、五官都没变啊,怎么神情变得那样的狡诈、凶恶呢?最让他痛苦的是,身边的人,就连亲朋都越来越怕他,见了就离得远远的。为此,他遍访名医,药也吃了很多,始终不见效果。
  一个偶然的机会,他在游历一座庙宇时,把自己的痛苦向一位禅师说了。禅师说:“我可以治你的病,但不能白治,你必须认真为我先做一点工——雕塑几尊神态各异的观音像。”这是什么治法?雕像人满腹狐疑。好在,雕像对他来说是很容易的事,为了治病他接受了这个条件。
  在中国千百年的传统文化中,观音是慈祥、善良、圣洁、宽仁、正义的化身,她的面目神情,自然就是人民群众心中这些概念的形象化、典型化。雕像人在塑造过程中不断研究、琢磨观音的德行言表,模拟她的心态和神情,达到了忘我的境界,甚至一度认为自己就是观音。
  半年后,雕像终于完工了。他兴冲冲地找到禅师,说:“禅师,我的工作完成了,这下您该替我治病了吧。”禅师微微一笑,并未说话,只是指了指旁边的镜子。雕像人立即冲了过去,他惊喜地发现自己的面貌居然变得神清气朗,端正庄严。
  “太感谢了,禅师这是用的什么方法?”雕像人问。
  “不是我的功劳。”禅师说,“是你自己治好的。”
  雕像人终于找到了原来变“丑”的病根——过去两年,他一直在雕塑夜叉!
  禅悟:正所谓“相由心生,相随心灭”。世上那个能左右你的东西,除了你自己的心态别无其他,一个人沿着自己的信心生长,你认为你行,你就行。齐格说得好:“没有任何东西可以阻挡思维方式(心态)正确的人达到他的目的,也没有任何东西可以帮助思维方式(心态)错误的人。”
  美是一种感觉,也是一种心理反映。若是心态出现了变化,美可变成丑,丑亦可转变成美, 所以最好的美容是常常让心浸泡在和善、欢喜之中,最好的美容师是你自己。

                  望、闻、问、切,祝家中佛健康

  家中的父母年龄越来越大,作为儿女的谁不希望他们能永远身体健康?于是隔三岔五地催着或者亲自带着他们到医院做各种检查以求心安。然而,事情有时会与愿望相违,因为一个人身体健康与否,并不是现在的科学化指标都能够表现出来的。下面我教大家一套传统的简易诊断法,祝家中佛身体健康。
  1.望什么?
  首先看眼睛。祖国医学认为,肾开窍于耳,肝开窍于目。肝肾精气充足,则耳聪目明。眼睛是人体精气汇集之处,目光有神是心、肝、肾功能良好的表现。如果老人目光炯炯有神,说明视觉器官与大脑皮层生理功能良好。
  其次看形丰不丰。形不丰就是体形适当,不肥胖。千金难买老来瘦,中老年人不宜肥胖,最好能始终保持标准体形。中老年人肥胖容易引起肥胖综合征,即高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、胆囊炎和胆石症等。在高血压、冠心病和糖尿病等疾病患者中,肥胖者的发病率明显高于体重正常者。
  标准体重的简单计算公式为:
  男子:身高(厘米)- 105 = 体重(千克)
  女子:身高(厘米)- 100 = 体重(千克)
  如超过或低于标准体重5千克以内尚属正常范围,如超过或低于标准体重5千克以上,应引起注意,超过10千克以上,就属肥胖,为病态;如体重低于标准体重10千克以上就属于极瘦,二者都不应忽视。
  再次是看齿。祖国医学认为:“齿为骨之余,肾主骨生髓。” 牙齿坚说明老年人肾精充足。肾精充足,则牙齿坚固,自然多寿。如肾虚则骨败齿摇,同时,坚固的牙齿还是消化功能良好的保证。
  最后是看腰腿脚。人老腿先衰,人弱腰先病。腰灵腿便,说明其筋骨、经络及四肢关节皆很强健。祖国医学认为老年人腰腿灵活说明肝、脾、肾尚实。因为肝主筋,脾主肉,肾主骨,肝好筋强,脾好肉丰,肾好骨硬。
  2.闻什么?
  听声音。声息和说话声音洪亮,呼吸从容不迫(16 ~ 20 次/分),说明发音器官、语言中枢、呼吸以及循环系统的生理功能良好。祖国医学认为声息和是正气内存的表现,正气充裕,邪不可干,就不容易得病。健康的老年人声音洪亮,呼吸均匀通畅。
  3.问什么?
  首先问二便。就是俗话说的“前门要松,后门要紧”。前门要松是指小便要顺畅。小便顺畅说明泌尿、生殖系统大体无
恙。祖国医学认为若小便淋沥不畅,可谓“膀胱气化失利”,表明泌尿或生殖系统功能有损。健康的老年人尿量每天1 000~1 500毫升,每天5~6次,每次200~250毫升,尿色清亮。
  后门要紧指肛门的约束力较强。祖国医学认为进入老年,由于肾阳衰弱或脾阳虚常导致中气下陷,脾脏和大肠传送运化失调,容易发生大便失常。但若多食少便或规律性的一两天大便1次,则说明肾、脾和大肠功能并未衰减。健康的老年人一般每天1次或2次大便,或隔日1次,大便淡黄色。
  4.切什么?
  切脉形。血压不高,心率正常,即每分钟心跳次数保持在正常范围(60~80次/分),动脉血管硬化程度低,脉形就小。祖国医学认为老年人多因肾水亏虚,肝阳偏亢,故脉常粗大而强。如果60岁以后还能保持较小的脉形,说明心脏功能强盛,气血调和。

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信息更新:2012-3-26 15:16:59 | 点击:8212次
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